LA PINYA

La pinya té una sèrie de beneficis per a la nostra salut, molts d'aquests potser no els coneixeu, i perquè mengeu aquesta fruita posarem alguns dels seus beneficis:
-Després de dinar va bé menjar pinya perquè millora la nostra digestió.
-Elimina el colesterol i produeix una sensació de sacietat a l'estòmac que ajuda a regular la gana.
-És bona per als qui tenen problemes de ronyons, bufeta i pròstata, gràcies al seu poder diürètic* millora l'eliminació de toxines* per mitjà de l'orina.

*Diurètic: que té virtut per augmentar la sortida de la orina.
*Toxina: Verí produït per organismes vius.

EL KIWI

El primer que podem dir del kiwi és que es tracta d'una fruita exòtica amb molt bones propietats.

Per exemple, sabies que el kiwi té el doble de vitamina C que la taronja? La veritat és que a aquest pas anem a desmuntar el mite de la taronja com a font de vitamina C. Entre els beneficis del kiwi també destaca la prevenció d'infeccions i l'ajuda que deposita al sistema immunitari. Però, hi ha més beneficis del kiwi, és una de les poques fruites que conté àcid fòlic, una sustància necessària perquè les embarassades desenvolupen el fetus en bones condicions. I per últim, (tot i que hi ha altres beneficis), el kiwi ajuda a lluitar contra el càncer d'esòfag i el de pulmó.

EL PLÀTAN

El plàtan té molts beneficis, dels quals molta gent no n’és conscient, ja que si ho fossin menjarien més! Els beneficis més destacats són els següents:

-Millora el insomni, menjar un o dos plàtans abans d'anar a dormir ajuda a dormir millor.

-El plàtan ben madur controla la diarrea.

-Per corregir el restrenyiment s'han de consumir plàtans poc madurs.

-Menjar plàtans millora el cabell i ajuda a evitar la caiguda.

-Per a les picades d'insecte es frega sobre elles la part inferior de la closca del plàtan.

Després de veure alguns dels seus beneficis, no oblideu lo important que és menjar plàtans!